這一切都從永春捷運站內，某樓梯止滑條的鋪設講起。

止滑條僅鋪設在樓梯最下面的一層。這就奇了，難道只有最後一棧才需舖設？預算不足？還是另有隱情？

我在梯下，算起來若要上去，止滑條剛好鋪在我起腳的第一步。難道第一步比較容易失足嗎？還是從另一方觀之，下樓的最後一步，才是最危險的？這讓我想到田徑跳遠和百米中可以類比之處。 跳遠動作可概分兩階段：助跑(run-up)與騰空。助跑階段再分三：起跑、加速、起跳(take-off)。所有動作是否能順暢執行，端看第一步 – rhythmic, relaxed, but powerful. 沒有訓練過的人通常在第一步開始就急於加速，猛地奪出。後又因速耐力不佳，結果在起跳前一步(penultimate step), 整體協調、韻律節奏和力量，無法取得平衡，成績自然不理想(變成跨遠，不是跳遠)。

第一步，似乎非常重要。

百米中的第一步，更是關鍵。除非天縱英才如 Carl Lewis, Donavan Bailey, Linford Christie…等等之流，能以最高速維持時間更長來取勝，否則，第一步的重要性，更為甚之。推蹬、擺臂、引身、提腿、沉腰，身體重心延順緩曲線逐步往前遽行(前句敘述為 non-sequential)。第一步跨出，就決定了我們是十秒俱樂部成員(黃種人最速, 10.00sec, 伊東浩司)之一，還是業餘水準之輩。

第一步影響了後面『延續態勢』所可能發展的範圍。太極拳中不有『後發先至』之說？後發如何先至？單靠肢體速度與神經反應嗎？

基本上，人體結構能做出的動作，是有一定模式(pattern)的。一個人在於某個空間環抱下所能做出的動作，就只限定於其中的數種變化。有練過的會有比較多的 pattern, 但萬法不離宗。再進一步來看，我們把一人瞬時定位之後，她右拳打來，其出拳方向、速度、力道、甚至是出拳者的『意向』，都與肢體有相當大的關聯。是以，高手因經驗豐富，悟性又高，能於瞬時的時空間(time-space continuum)連續體中，後發先至。

第一步就可以洩了以後的底。

動之則分，靜之則何。無過不及，隨屈就伸。人剛我柔謂之走，我順人背謂之黏。動急則急應，動緩則緩隨。雖變化萬端，而理唯一貫 — 太極拳論

根據 slashdot 的一篇文章指出, Kasparov 正在為人類的前途(hee…)與 Deep Junior 對奕中. An interesting quote:

deep junior can calculate 3-4 million moves per second! how can garry possibly win?
from wired: “Kasparov said he can calculate the potential of about 3 moves per second at best, ‘but they are the best moves.’”

第一步與後續態勢，絕對有不可思議的關聯性。高手從第一步便可看出我們有幾兩重。文字創作, programming, call-in 開講，或許，皆然。

國民教育的體育課當中，為什麼不講(示範)這些有趣的東西給小孩子聽？比如說馬拉度納的腳法為何是世界頂尖？Michael Jordan, Barry Bonds (美國職棒) 的動作為什麼不是我們所能模仿的？Valentino Rossi (Moto GP)強在哪裡？Michael Owen (足球)呢？

運動其實是可以非常有趣的: It’s the philosohy of your body within the interplay of time and space. 執是之故，我採取了比較不一樣的角度來看所有的運動。摩托車、太極拳、瑜珈、射箭也包含在內。『競技(or performance)指向』就是之前體育教育的最大盲點之一。

回到永春捷運站的止滑條，現在才開始要踏第一步。

參考資料：

Time, Space, and Knowledge: A New Vision of Reality
Paperback: 306 pages ; Dimensions (in inches): 0.82 x 8.52 x 5.40
Publisher: Dharma Publishing; ; (August 1979)
ISBN: 0913546089

太極拳學理傳真, 張義敬編著, 時中學社
太極拳學理傳真續集, 張義敬編著, 時中學社

敘讀文獻(尚未入手)：
Spiritual Significance of the Body (1936)
AUTHOR: Mingle, Ida
ISBN: 1564597962
PAGES: 354