給內行人看的瑞士運動旅遊奧秘

日前隨喜辦了一場小座談，各路人馬分享自己在歐洲運動旅遊之經驗。席間笑聲不斷，也有很不一樣的交流景緻。相較於純資訊性質的網路訊息，能見到實際將運動融入歐洲旅遊的人，仍算是件值得開心之事。

但考量到本主題為第一次介紹，因此當日我談的有點零亂。運動融入生活畢竟是一輩子的事，有不少經驗可以分享。以下就是這系列資訊和知識的開端。

首先我們開始破題，這是給內行人看的。但我所謂的內行，比較是心態上的內行，或是運動和旅遊經驗的內行。在台灣，幾個大宗運動項目風行，不過是這十年來的事。我並不算老，但也沒有很年輕。早期我們運動時，例如慢跑、攀岩、登山車、海泳等，多半很難找到同好，再加上當時商用的網際網路才剛興起，除非是特殊的專項運動，否則類似歐洲運動「俱樂部」的概念和海外如何參與運動活動的資訊，尋覓的成本極高。台灣市面上可得的資訊，更屬少數。但我運動的底子打得比較好，我在十多年前曾經寫過一篇在澳洲上「體育課」的經驗，那些透過K12教育所取得的運動知識，1990年代初期可說是領先同好大概10年有之。再加上約莫1990年代求學末期，大量閱讀英文運動相關期刊和雜誌，受惠於這些資訊不少，連帶怎麼看運動這件事，就發展出了不一樣將運動融入生活的「習慣」。2000年之後進入職場，開始往國外走，開始是騎摩托車，摩托車旅遊當然是一種運動，這個項目有很多的運動和旅遊性質，不過在那年頭還是太早了一點。再加上在海外騎摩托車旅遊，需要花費的成本遠高於其他大宗的運動項目，二十三十歲就有完整的摩托車運動旅遊經驗，我算是台灣的前三人。不過這項目所「從事」的族群少到有沒有幾百人都不知道，所以幾乎很能有同好。尤其是在歐洲的摩托車運動旅遊，有經驗，願意寫，而且不到白髮蒼蒼者，我應該也算「翹楚」之一了。

2012年後，由於海外騎過了十幾個國家，接下來能否繼續探索和累積經驗，比較是時間的問題，而不是經驗的不足。於是看著自己感覺不堪的體態，我就回到了早年最喜歡的運動：田徑這個項目。在出國開會或是演講之際，儘量安排時間，進行慢跑，游泳，騎自行車等。這些經驗我幾乎沒有寫，一來是我想說，這幾個運動項目都很熱門，可說是已經達到全民風潮的階段。照理說，跑海外馬拉松的人如此之多，也算顯學，不像我當年騎摩托車繞歐陸阿爾卑斯山，會被當成異類來看。唾手可能的經驗和資訊 ，應該要俯拾即是才是。可是在一番尋覓之後，我才發現我的認知有誤。

首先是，絕大多數我看到的，是在海外的「比賽」經驗，此以慢跑和馬拉松為主。這部分多到不勝枚舉，甚至可說在專項運動的市場，已達到了某種儀式等級的重要性。次要的則是自行車，以攜車出國旅騎等為主。三則是到海外滑雪，或潛水等。這年頭登山的似乎少了一點，不若1980和90年代那種挑戰世界群峰的大器野望。

不過我的玩法卻是不一樣，每到一個城市，就是用慢跑，騎車和游泳，探索這個城市。一方面是心的感受和觀察力的訓練，一方面是身體素質的維持。但這不是說我跑的慢，或是說沒有在訓練，而是我走的「路線」比較，怎麼說了，就是生活的一部分吧，也不需要刻意強調。我的身體素質仍然有很強的對抗力，穿釘鞋跑田徑場短跑一樣快樂自在，過去幾年一週平均的運動時間5個小時以上，比較勤奮時會達到12個小時。柔軟度與二十幾歲時相差無幾，屬於體態維持比較好的族群。2010年在工作之餘，付費使用 TrainingPeaks。比較系統化的開始記錄這些「軌跡」。在此之前的 GPS 和「使用地圖的旅行經驗」，我就不再多贅述了。

所以如果你是這種「內行」的心態，已經將運動、旅遊內化到生活一部分的人，有多少錢做多少事，隨手都可以運動，也知道海外運動風險的掌握要如何拿捏。那麼接下來瑞士運動旅遊的經驗，想必會讓你（妳）體會到完全不一樣的風情。或是你以前只是想著比賽，現在想體驗不一樣的，或許看看我的經驗，也能激盪出不一樣的玩法。