在哪裡運動讓你最開心？

這個超高齡的定義是總人口20%的年齡在65歲以上。由於這個人口紅利完全消失的問題實在是太嚴重，因此很多人連怎麼談起都不知道怎麼談。在某任政府的時候，有位「政委」負責少子化對策，我在一次邀請之下，著手和他聊這方面的問題。可是沒五分鐘我就知道用處不大，因為整場都是對方在談他自己的想法，而且是和我們這幾個世代相差很大的誤解。

最後是什麼結果大家也很清楚，人口金字塔無情持續呈現這種「沒有救」的窘境。在 Year 2025 年的第一天，我們就從自己可以做什麼開始談吧。

🥂 主要就是規律的運動，但在哪裡運動讓你最開心？🥂

這次巴黎奧運 Paris 2024 雖然不能說舉國關注，但很明顯接受資訊的管道多了不少。和過去最大的差異是來自臺灣在法國的志工人數眾多，而這些志工也帶來不少現場的非賽事部分訊息。媒體部分那就不用說了，巴黎奧運媒體科技堪稱新穎，很多比較年輕的朋友都拿了媒材在二創大加發揮。整體討論的節奏雖然晚點起步，但在台灣選手有比較好表現的項目仍然足以發揮「全民關注」的味道。

不過，除了「一日球迷」之外，有人會認真研究賽事部分，比較簡單的入門途徑就是看獎牌排行榜。不少人驚覺和台灣人口差距不多的澳洲和荷蘭為什麼可以拿這麼多獎牌？身為對這兩國都有一定研究和生活過的人，我就要說點話了。

一個很務實的關鍵在於：你所居住的環境有沒有良好的運動生態和支持系統，而這些支持系統在公部門端又有沒有扮演好「知所進退」的角色。講白話來說就是國家的運動政策不是以體育選手和競技為發展重點，而是你有沒有良好的整體生態，在選材和訓練以及商業機制的運作上，有成熟蓬勃的發展。

在這邊我們就問，妳居住的地方，哪裡可以讓妳開心的運動？這開心的意思是運動空間嗎？還是因為有人可以陪？如果想要摸索一些單項運動，那麼居家環境周圍有沒有適合的場所？巴黎奧運有這麼多單項運動，有些看起來東亞國家的選手有很好的競爭力，那麼這些運動在所居住的鄉鎮有沒有基本的育才資源？

有很多環境客觀條件，讓你想運動要開心起來，明顯會遇到重重障礙。例如小時候上體育課的陰影，夏天熱死了想玩水又不知道要去哪裡比較安全。或是工作根本就播不出時間，下班到家躺死睡覺比較快。還是你所待的地方基本上就是不鼓勵表現自己或是「裸露」部分的身體。這些地方要開心的運動，社會環境的限制會很隱匿驚人。

如果你會開心，哪表示無論如何你都做對了什麼事。開心是重要的第一步，就算累的滿身大汗喘不過來，也是滿臉開心。有時候打球遇到很有默契的球友，狂電對手就是爽。這運動友誼的意外建立，可說是成就良好運動生態的最基本因素之一。

如果你找不到讓你開心的理由，你身旁也問不到為什麼有人天天運動還是很開心，那就危險了。越多人有這樣的感受，那就代表運動文化的體質比較貧弱。換個方向來說，如果你所待的地方有很多讓你開心運動的地點，那這個區域會很有發展的潛力。台灣若是這樣地點的數量越多，那麼在下次奧運，我們或許就有機會看到更多新興選手和你我一樣的生活樣貌，出現在競技運動最高的殿堂上。

原出處 https://sport10.org/2024/08/06/happiness/