關於求生反應

tempest 於一月十三日提出這個問題。經徵詢本人同意,轉來討論。=)

2003.01.13

最近看了一些書和雜誌的文章, 和朋友出去騎車時紀錄了一些照片和動態影片
發覺自己騎車的不順暢主因還是來自於求生反應(survival reaction)

回想起剛開始騎車時, 最常遇到的兩個麻煩…. 第一個是目標鎖定(target fixation)
經常過度把注意力放在前方的目標, 而沒有正確把視線放在行進方向
比如說在前方車友出現失誤時也跟著差一點出包,
或者被對向聲勢驚人的大卡車搞得心驚肉跳

第二個是遇到路面不平整時, 對手把過度施力
比如說某次在彎中碰到人孔蓋造成龍頭晃動, 本來應該放鬆身體,
讓車身自行回復平衡狀態
但因為緊張想用力抓穩手把, 反而造成晃動的放大 反而更加危險!

K.C先生的Twist II提到: “求生反應是人體本能的反射動作,
其目地在於避免受到傷害 但結果通常適得其反"

當然有些問題可以透過機械的調教/加強來減緩, 比如說防甩頭(steering damper)或ABS
但是一般而言, 人為的失誤比車子所造成的問題更多!
記得在某避震器調教指南的網站也提到
“即使再好的避震系統, 也無法解決不當操控產生的問題"

前面舉的是我自己的例子, 在書中K.C也有談了很多其他的例子
就騎乘摩托車來講, 因為求生反應造成的問題一定還有很多
我想問的是, 如何試著學習控制恐懼? 或者是說, 如何避免求生反應造成的不當影響?

ps1. 這個問題如果post到news group上, 通常答案會是
去參加riding course或track days :)
ps2. 就我自己而言, 恐懼和高速不一定有關, 比如下坡彎, 即使速度已經相當低,
求生反應依然相當明顯 -_- 故有此問


“習慣騎乘的方式"和"習慣心中的恐懼"是不同的
忽視恐懼的必要性, 反而會危及自己的安全
from “流行騎士"雜誌


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關於求生反應 有 “ 1 則迴響 ”

  1. 我的看法是:

    在道路 cruising 時,因騎乘者必須同時處理的 factors 過多,很難撇開本能反應的影響。一般而言,安駕訓練若有提到這一部份,會先孤立其他擾人因素(比如說旁無人車、道路淨空、地平線外有藍天((天候))…),讓我們可以專心 focus 在某個特定訓練主題。

    舉 slalom(繞錐行)出彎後急煞車為例。剛開始時地面應該不會灑肥皂水讓我們分神到要去同時 handle braking force 的 apply 和 sense traction 的下降極限,所以路面 initial state, 最好是乾的。如此自然可專心練習出彎後 counter-steering 急扶正,重拉/踩煞車的這一個動作。

    在台灣的道路上便不一樣了。路面的舖設材質,變化太多。所有的制動都必須抓個經驗上的 margin – 這等於是賭。

    Target fixation 也有同樣的兩難。雖然 Master Strategy Group 的文件上說 “Look at where you want to go," 但在道路上要去 fix 哪一個 target? 先撇開緊急危況不論,是小人、大人、車、路標號誌、路面,還是任何宣告 “police 在此處也" 的跡象?

    在 open/race track 的練習,可以讓我們毫無問題地熟悉各種危急狀況時應該要如何去做出『反求生反應』的操駕動作。大多數人只要多花一點時間,都是可以達到的。但一在公道上,諸多技巧,就不是在『場地』練習所能完全 develop.

    回到你的問題。我自己的一個方法是,每次一有接近偶發事故的 “瀕臨(verge)經驗",如差點撞小狗、北宜急超車發現 powerband 沒掌握好,對向二十五噸車叭叭,趕快退回自己的車道,嚇出一身冷汗…等。一有這些經驗,我會先找安全地方,駐車下馬,趁經驗還『熟』的時候,一一將剛才所有 sense 到的 factors, 無論是空間部分(如取線)還是相對速度感,盡量趁這個時候蒐集起來,重新在腦子裡回憶一次。等回府後,重新 pick up 剛才的 snippet
    of memories. 批判、反省、甚至訴諸 visual languages(例如在白板上畫流程圖), 檢討。

    這是一種途徑。光這樣子去反省自己的騎乘經驗,其實就可以『內化』不少東西。內化後的東西會在往後,經由繼續的公道騎乘,展現一種『反求生反應』的效果。

    這是一段漫長的路。

    我稱之為,這是屬於 Thinking Rider 的 method. 有很多人無法將主觀經驗訴諸文字語言,或反芻出來,這時就有其他的方法。tempest 你所言的問題,我認為我們可以參考體操運動的訓練過程。這方面文獻不多,但因為體操的一堆動作是反本能的,所以它們的訓練文獻有講到這方面的問題。

    更進一步的討論,等你回來,我們再想一想。=)

    註:有誤之處,請不吝指正,謝謝。

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