運動經紀

博碩士論文

中國運動經紀人發展之研究
國立臺灣師範大學/體育學系/92/碩士/092NTNU0567009
研究生:歐子源 指導教授:詹德基 被引用次數:0

我國運動經紀管理之法制問題研究
國立臺灣師範大學/三民主義研究所/89/碩士/089NTNU0011022

我國運動經紀人角色功能之研究
國立臺灣師範大學/運動休閒與管理研究所/90/碩士/090NTNU0571003
研究生:楊欣樺 指導教授:王宗吉 被引用次數:5

短文:

* 國際運動經紀人專業發展概況分析
* 體育經紀人產業步履蹣跚

組織:

* 台灣體育運動管理協會

延伸:

* Octagon
* IMG

車體廣告和運動贊助

蠻驚訝的是,上週在線上和 Mark 聊了一下後,他竟在百忙之虞還如此快的幫我都想好了出路。在情人節前夕,不知該擁砲還是親吻…… 嗯,可能還是含蓄點好。感謝。:)

我所了解的是,在達卡這樣等級且行之有年的國際比賽,參賽車體上的廣告有成文的規定。前燈和後煞車燈可能無法移作廣告用途 ─ 這有幾點考量,安全可能是最重要的一環。大燈、霧燈和煞車燈等最重要目的,是讓你有更高的辨識度,所以在和其他車輛迫近、並行或(被)追超時,車輛之間的距離可以抓的比較安全。

至於車體的其他部分,有些明顯的區域則要保留給大會官方本身的贊助廠商,否則在報名費的部分可能要多出不少。不少比賽會要求車手,若不願掛附官方贊助商的廣告,那麼就必須於報名時繳納雙倍之補償金額。以剛舉辦完畢的達卡來說,車手背後和車體等五處是保留區域,且廣告能否上的了車還必須要符合FIM的規範,也不可以有「辱罵」或「挑釁」的廣告。達卡拉力賽競技全程經過好幾個國家,有些國家可能會將某些商品列為在公共場合禁止廣告之列,這一點也是要特別注意的。

類似規定稍微繁瑣,而且和奧運或是其他國人熟悉的運動也有好些不同。但看看目前大環境,可能在事前就要利用各種非常有限的資源,想辦法自己摸熟就是了。真有懂這方面 sporting regulations 和 sport sponsorship 的經紀人可諮詢,大概也是外籍。跳下去自己花一半時間在行政上週旋,大概也是生命中不可承受之原罪。

冬季奧林匹克數據

歷屆冬季奧運得獎獎牌累積領先國:

All-time leading nations in Winter Olympics

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

Rk Team Gold Silver Bronze \nTotal
\n1 Norway \n96 \n92 \n76 \n264
\n2 Soviet Union \n79 \n57 \n59 \n195
\n3 United States \n69 \n72 \n52 \n193
\n4 Germany \n56 \n52 \n39 \n147
\n5 Austria \n42 \n57 \n63 \n162
\n6 Finland \n42 \n51 \n49 \n142
\n7 East Germany \n41 \n38 \n35 \n114
\n8 Sweden \n39 \n30 \n40 \n109
\n9 Switzerland \n32 \n33 \n38 \n103
\n10 Canada \n32 \n28 \n36 \n96
\n11 Italy \n31 \n31 \n28 \n90
\n12″,1]
);

//–>

Total
1 Norway 96 92 76 264
2 Soviet Union 79 57 59 195
3 United States 69 72 52 193
4 Germany 56 52 39 147
5 Austria 42 57 63 162
6 Finland 42 51 49 142
7 East Germany 41 38 35 114
8 Sweden 39 30 40 109
9 Switzerland 32 33 38 103
10 Canada 32 28 36 96
11 Italy 31 31 28 90
12
\n

Russia \n25 \n18 \n11 \n54
\n13 Netherlands \n22 \n28 \n19 \n69
\n14 France \n22 \n22 \n28 \n72
\n15 West Germany \n11 \n15 \n14 \n40
\n16 South Korea \n11 \n5 \n4 \n20
\n17 Unified Team \n9 \n6 \n8 \n23
\n18 Japan \n8 \n10 \n13 \n31
\n19 Great Britain \n8 \n4 \n14 \n26
\n20 Croatia \n3 \n1 \n0 \n4

Statistic of the Week
The most successful Winter Olympian of all time is Norwegian Cross Country skier Bjørn Dæhlie, who collected eight gold medals and four silvers from 1992 to 1998. His legacy will last beyond Turin if countryman and biathlete Ole Einar Bjørndalen does not repeat his Salt Lake City goldrush.

In 2002, Bjørndalen won four gold medals, raising his Olympic tally to five golds and a silver.",1]
);

//–> Russia 25 18 11 54 13 Netherlands 22 28 19 69 14 France 22 22 28 72 15 West Germany 11 15 14 40 16 South Korea 11 5 4 20 17 Unified Team 9 6 8 23 18 Japan 8 10 13 31 19 Great Britain 8 4 14 26 20 Croatia 3 1 0 4

台灣體育新聞界好像沒有在用 Infostrada Sports 的資料庫?

資料來源:Infostrada Sports Desk Mail

延伸:本屆冬季奧運 Torino 2006 官方網站

林義傑相關新聞

選手是要長期培養和投資的,不要讓他走的這麼辛苦,事後再來沾光和撿便宜,這也不是買樂透一注50元賭中300,000,000的遊戲。

背景新聞:

* 林義傑 超馬王凱旋
* 林义杰获极地马拉松冠军 孤军奋战曾三度战胜死
* 中国台湾选手林义杰荣获四大极地超级总冠军

深入了解:

* 【南極超馬賽】林義傑 挑戰 250 K ;狂風極冷!!
* 2006南極超馬之作戰圖。
* 4 deserts.

延伸閱讀:

* World Challenge 24H in Taipei

捷運部落客》轉腰

過了將近半年的時間,終於在捷運上重做馮婦,開始寫起了部落格。那麼,今天要寫的是什麼呢?我想,就從即將在週六所參加的一場壘球比賽講起吧。

週六雖然有一場壘球賽,但是距離我上次打壘球的時間,已經過了差不多八個年頭。說到壘球,它畢竟是一般民眾比較有閒有空就可以參加的娛樂運動,我擁有無可救藥的運動本位思維,因此幾乎不碰過於休閒的慢速壘球。不過小時候練球的記憶還在(大笑),所以臨時摩槍擋上一擋,應該是沒問題。

但是畢竟是久沒操摩,話說的這麼大,若當天表現不佳,實在太糗。快要下班的時候,在樓梯間練習一下轉腰的動作。說也奇怪,可能是腰身略有浮腫的嫌疑,記憶中雖然感覺不是如此,但目前32吋的的腰圍,連帶影響到轉腰後「用腳瞪地推手往外弧拉」動作的順暢。這突然讓我想到,在我們正常的活動當中,幾乎沒有什麼機會是必須轉動腰身才能達到的情況。難怪人說電腦前坐久了腳會長根。我腰轉了越多次,越是同意如此洞見。

抵達捷運站前乘坐公車,特地觀察自己使用腰身的習慣。果不其然!除了特殊狀況外,腰的轉動,若非滯怠不調,不然就是糜軟無力。太極拳十三勢歌裡說到:

十三總勢莫輕視,命意源頭在腰際。變轉虛實須留意,氣遍身軀不少滯。

唉啊!如此下去怎麼可以?要好好藉這次壘球賽的機會,喚醒體內奔流的氣。

上一個世紀田徑人的幸福

能夠透過轉播,親眼目睹世界級的表現,是和我一樣上一個世代田徑人的幸福。在我生命的記憶當中不可割離之男子紀錄部分;我永遠無法忘懷那如此激奮人心的永恆。

200m Michael Johnson (USA) Atlanta, GA
01 08 1996
19.32
400m Michael Johnson (USA) Sevilla
26 08 1999
43.18
110m H Colin Jackson (GBR) Stuttgart
20 08 1993
12.91
400m H Kevin Young (USA) Barcelona
06 08 1992
46.78
High Jump Javier Sotomayor (CUB) Salamanca
27 07 1993
2.45
Pole Vault Sergey Bubka (UKR) Sestriere
31 07 1994
6.14
Long Jump Mike Powell (USA) Tokyo
30 08 1991
8.95
Triple Jump Jonathan Edwards (GBR) Göteborg
07 08 1995
18.29
Javelin Throw Jan Zelezný (CZE) Jena
25 05 1996
98.48
4 X 100m United
States
 (USA)
Barcelona
08/08/1992
37.40

IAAF 第十屆世界田徑錦標賽

體壇的超大盛事,但台灣又要置身於外。上了 WCSN 買了美金 4.95 塊的 package。原想能夠在電腦前收是最新的轉播,沒想到下面的條款卻讓我淚眼茫茫:

The following blackout restrictions apply to the 2005 WCSN.com 10th IAAF World Championships in Athletics – Helsinki 2005 subscription product: if you are outside the United States and its territories, none of the video will be available to you.. Programming is subject to availability and change.

只好自力自強,透過 internet 找了。不然你說我該怎麼辦?移民嗎?田徑是運動之母啊啊!不注重基礎體育的國度,永遠別妄想有什麼樣的選手,可以有救世主般的神奇表現。

延伸:

* http://www.eurosport.com/helsinki2005/
* http://www.helsinki2005.fi/
* http://news.baidu.com

運動和轉播 – 環法2005

2005年環法自行車賽昨日(07/02)開跑,總共20站。

* 你可以使用 Google Maps 來查看這20站經過了哪些地方。例如終點站的艾非薾塔
* 德州 Austin Podcast Network 提供 podcast 轉播。Austin 是 Lance Armstrong 的家鄉
* Eurosport 的網站應該都有剪過的 footage
* 比較有趣的是,去年環法時 France Telecom 曾經使用 Aperto’s PacketWave 的 “pre-WiMax" 協定,來將 video 用 14 Mbps 的速度傳回基地站
* 今年可以預見的是,法國的部落圈應該會有很棒的環法素材流出來。就看台灣的 cyclists 如何善用 rss 搜尋引擎,或是一些新推出了 video search 功能,將資料第一手抓回來了
* 透過國內的電視台,實在是太慢,專業度也有待改進。法語雖然可能是個問題,但是總可以透過網路來試試看,反正已經跟沒有差不多了,多點嘗試,以後就知道怎麼在遠端也可以有如臨場觀看的享受

簡單的極限 – 田徑百米

昨日晨間,走舖至 7 -11 閱免費報紙。沒料到竟然同在幾份報紙上看到百米世界紀錄再破的新聞。在我的印象中,只有 1988 年漢城奧運因藥檢不過而遭禁賽的 Ben Johnson,才有此優惠。Maurice Greene 跑出 9.78 秒時不可一世的狂傲,也好像只掙到一幅角角落的圖文,聊表意思?

除了前一陣子還聽到中國的劉翔在百一欄有著驚人的表現外,好久已經沒看到國內報紙刊登如此振奮人心的田徑新聞。

田徑雖然是運動之母,可是早已在乃慧芳和王惠珍退幕後,失去鎂光的焦點,甚至是連我自己都不可思議的,也離開了關注萬分的田徑場。以前每日必看的國際田總官網,也是到了今天才又憶起。從 1980 年代的 Evelyn Ashford 到不知哪裡竄出的牙買加選手。不,牙買加短跑選手和國家人口總數,相除後的奪牌率之高是早已公認的,但總是沒想到會有人在 Merlene Ottey 後,還能把 Jamaica 的名號,在22歲時就推上歷史的巔峰。

Asafa Powell,真是要得。

鬆則能靈快【一】

isbn 4883930513鬆軟是一門學問。

昨天和來自香港的 Jan 會面,傍晚出門前順手拿了本ウイリー松浦的書。無意間翻到作者自陳曾經在柔道下過一番功夫。因此在四十個年頭從事高危險越野車運動之生涯中,當同期選手多因傷而退出車壇時,他仍然活躍在荒野間。

在我的印象中,這類型的書籍,鮮少有教導騎士如何在面臨犁田的狀況該如何反應的章節。比較常見的主題是如何在瀕危狀況將車體控制,例如前後煞車的運用時間點和施加力道的比例。但是在騎士因故被拋下車體,準備和路面撞擊時要如何反應的這一部分,現有的文獻幾乎是付之闕如。說來這也不能怪寫這些書的人,身體在接受撞擊時要如何放鬆的這門學問,本來就不是顯學。不少人仗著身上有好的人身部品和防護裝備,在心理層面早已黯然接受摔車時就只有昂貴的防護裝備可以保護自己。

可是,我卻不這麼認為。防護裝備對於每日的台灣摩托車通勤族而言,有點不切實際。但學習如何在騎車時放鬆,甚至是在長時間日常工作所必須付出的的機能性操作(例如打字)下,快速放鬆肢體,我想這反而比較簡單,又趨實用,而且一輩子更受用無窮。

台灣的體育課程中,似乎從來沒有教學子如何透過放鬆,以達到更高更久的競技能力,或是在接迫外力撞擊時,卸去來勁,保護自己。等到上班族幹了十年後才來學瑜珈,為時已晚。

哪裡有最多的運動原文書籍?

幫她們廣告一下,就在台北101的 Page One 書店裡。有不少 Human Kinetics 和其他外文出半社的運動專書,應該是國內一般性綜合書店裡藏書最全的。從入口進來看去,我有印象的分別是登山、攀岩、滑雪、定位運動、鐵人三項、一般性體適能、田徑、奧運史、網球、F1、摩托車、合氣道、武術、瑜珈、柔道、帆船、健身、運動紀錄、曲棍球、運動營養… 等。愛好此道的朋友建議不妨一逛前往購買,至少讓國內的體育書籍市場可以稍微搭一下奧運風潮。

寒漠超馬 林義傑勇奪冠軍

更新(2004/07/20)

* 〈馬拉松〉林義傑:好幾次差點喪命 但沒想過放棄(中央社)
* 林義傑凱旋歸國 父親現身祝賀

真男人是也。

* 寒漠超馬 林義傑勇奪冠軍(yam-udn)
* 林義傑 不負贊助者期許(yam-udn)

為了跑步,林義傑被視為怪胎、異類;高中時代為了練跑,可以不顧家人反對,讓父親傷心欲絕,毛遂自薦進入西湖工商田徑隊,假日時那個年輕人不愛遊玩,他卻不管是風、是雨或烈日,照跑不誤。近年,他沈迷更深,愛上超級馬拉松,為了一圓四處挑戰的夢想,寧願失去教職,經濟陷入困境,依然堅持不輟,先是撒哈拉沙漠,接著大陸戈壁,他在無人認同、沒人看好的情況下出征。

延伸:林義傑官方網

MotorTravel.net:大道游记

不期然逛到,結合民族主義、摩托車長途旅行、官方宣傳、網路書寫的一次旅遊:「铁骑边疆万里行」。至於 2001 年的「强国梦」部分,又讓我再次想起了趙瑜的《強國夢》這一本書。

有趣延伸:体育何为 (booktide.com)

「Game」翻成「競技」還是「運動會」,實在有點沉重。不過華文中應該是沒有其他的可用之詞吧。Game Theory 翻譯成「賽局/博奕理論」,似乎也牽連到這個層次的沿襲。不巧,博奕又讓我想到「博客」。嗯,命名真是歷史的巧妙偶然。Enjoy the game 似乎不該只是「博」客「能」人的權利。

來就寢,希望夢到和老婆一起騎摩托車;道早安,星期一的清晨。

爭取企業機構贊助體育活動

幾點關注,體委會去年年中的公告:爭取企業機構贊助體育活動及捐贈體育事業 – 公佈日期 2003/8/6 一、企業推行體育活動及捐贈體育事業,可以享有什麼租稅好處?
企業推行體育活動的經費及捐贈體育事業的款項,可以依規定列為營利事業的費用,自營利事業所得額中減除,從而減少應繳納的營利事業所得稅。

二、企業推行體育活動可以列報的費用,有無金額限制?
企業推行體育活動的經費,可以檢具相關憑證,核實列報為「職工福利」科目,或列報為「其他費用或損失」科目,尚無金額限制。

三、企業捐贈體育事業可以列報的費用,有無金額限制?又「體育事業」的範圍為何?
企業捐贈體育事業的款項,可以檢具相關憑證,全數列報捐贈費用,不受金額限制。至所稱「體育事業」的範圍包括:

(一)事業單位本身員工體育活動及其所需器材設備之費用。
(二)培養或支援運動團隊之費用。
(三)支援經政府登記有案之體育活動團隊之經費。
(四)舉辦或支援運動比賽及經常性之體育活動之經費。
(五)捐贈政府機關及各級學校興建各種體育場所及運動設備之經費。

四、企業機構尋求稅負優惠時,行政院體育委員會能作什麼?
由於企業贊助或捐贈之金額,得以列費用支出,相對縮小稅基,將導致國家稅收減少,故適用時應自須嚴守法的精神及立場;不過,身為主管體育的最高行政機關,體委會願意在相關贊助及捐贈的對象及用途上,扮演輔導及協助的角色,以符合法律之規定,鼓勵企業機構支持體育活動。

參考法條:
國民體育法第十二條第一項規定:「實施國民體育所需經費,各級政府機關及學校應分別編列預算。企業機構推行體育活動所需經費及捐贈體育事業款項,應准列為費用開支。」

所得稅法第三條第一項規定:「凡在中華民國境內經營之營利事業,應依本法規定,課徵營利事業所得稅。」

所得稅法第二十四條第一項規定:「營利事業所得之計算,以其本年度收入總額減除各項成本費用、損失及稅捐後之純益額為所得額。」

所得稅法第十一條第四項:「本法稱教育、文化、公益、慈善機構或團體,係以合於民法總則公益社團及財團之組織,或依其他關係法令,經向主管機關登記或立案成立者為限。」

所得稅法第三十六條:「營利事業之捐贈,得依左列規定,列為當年度費用或損失:一、為協助國防建設、慰勞軍隊、對各級政府之捐贈,以及經財政部專案核准之捐贈,不受金額之限制。二、除前款規定之捐贈外,凡對合於第十一條第四項規定之機關、團體之捐贈,以不超過所得額百分之十為限。」

財政部68/11/13 臺財稅第37200號函;營利事業推行體育活動所需經費,可作為各該事業福利費列支;但為加強體育活動,該項經費亦得依營利事業所得稅結算申報查核準則第一0三條規定列為其他費用或損失。營利事業捐贈體育事業之款項,可依所得稅法第三十六條第一款規定作為費用列支,不受金額限制。」

財政部69/05/31臺財稅第34364號函:主旨:行政院核定「積極推展全民體育運動計劃」,有關工商企業機構捐贈體育事業之款項,可依照所得稅法第三十六條第一款規定作費用列支,不受金額限制,前經本部68台財稅地37200號函釋在卷。至所稱『體育事業』之範圍,經函據教育部暫定如說明二。

說明:二、捐贈『體育事業』之範圍暫定如左:
(一)事業單位本身員工體育活動及其所需器材設備之費用。
(二)培養或支援運動團隊費用。
(三)支援經政府登記有案之體育運動團體之經費。
(四)舉辦或支援運動比賽及經常性之體育活動之經費。
(五)捐贈政府機關及各級學核興建各種體育場所及運動設備之經費。」

啊,登高比賽!

昨日從北市新光三越站前店走過時,轉角兩隻石獅子旁貼張小海報。定睛一看,原來是今年度的登高比賽又開始了。哈,當成是今年度體能的 check points,所以我參加定了。

三年半前(1999)動了兩次膝蓋手術後,左膝四頭肌周徑明顯萎縮五公分。為了測量自己半年來復健的成果如何,於是逕自報名2000年度登高比賽。我還記得當天寒意有加。熱身時跑過南陽街口,高樓勁風狂自吹拂,內心不禁淒涼。沒有人隨行陪往,只好將換洗衣物寄放在台北火車站的置物櫃內。今年有朋相陪,或許不會那麼悲壯。

有人要一起報名嗎?:)

The Moment

Image(win03).jpg Image(win04).jpg

Infrastructure 之完善所能提供的奧援和優勢,實在是令人無比羨慕。什麼時候 motorsports 才能起得來?這樣的感動如何轉移成網路的紅葉?一只皮箱和絕毅,邁出想像的極限(but feet the ground)?或許棒球的本質就是一個比較 “superior" 的眾人遊戲。

後記:1915年甲子園第一屆,兩個世紀前就有人開始嘗試制定玩法。看來我一輩子都花不夠了(那就只好延續上一輩子的努力?)。:)

Gail Devers 和田徑跨欄運動

Ooze, 難得看到田徑場上的女性運動明星可以受到國內這麼多媒體的關注。香華天(GP Deva)?! GNC 在台灣不知道有沒有做過類似的行銷動作。

跨欄是一項很有「味道」的徑賽運動(track event),國內專經此道者,也不出一二。四百欄目前有陳天文,百一欄的情況就弱了許多。為什麼說很有味道呢?舉男子百一欄為例,這算短距離項目,因此跑者百米成績要有一定的水準以上,否則若僅有技巧而無速度,那麼這在的 combination 是無法有突出表現的。相反的,若僅有速度,但卻無法抓住跨過欄間距的那一種奇妙韻律和感覺,即使天縱英才可以在短距離內重新 regain 加速的 momentum,但是若有機會和 Colin Jackson 或是 Allen Johnson 比畫,三四個欄之後,鐵定被拋開。

我曾經有機會遇到好教練並且練百一欄,但是三個因素讓這個夢想成為殘念。我太老了;左膝蓋開過兩次刀;還有,我生在台灣。

Gail Devers,再度讓我想起永遠是最愛的夢的田徑;一九八四年看著 Carl Lewis 踏過終點線的七歲稚嫩眼淚。Pay me good, 我真的可以一輩子做體育史的研究。

中華隊加油!

Image(bb1).jpg Image(bb2).jpg Image(bb3).jpg Image(bb4).jpg Image(bb5).jpg Image(bb6).jpg Image(bb7).jpg Image(bb8).jpg Image(bb9).jpg Image(bb11).jpg Image(bb13).jpg Image(bb14).jpg Image(bb15).jpg Image(bb16).jpg Image(b17).jpg Image(bb18).jpg

參考資訊(courtesy of csardas):

* http://playballx.com/new/news.asp?sn=4579
* http://www.ctba.org.tw/senior_level/ctteam/2003asiancup/news0930_1.htm
* http://mingo.info-science.uiowa.edu/~wrede/xml/
* http://www.ftvn.com.tw/Topic/CaringTW/TWnotes/0824.htm
* http://www.fixedit.com/screenshots/bbfullscreen.jpg
* http://chadwick.sourceforge.net/

後記:"For me, baseball has never been “just a game." Instead, I see it as equal parts sport and art." – Clint Werde

重心的體會(1)

剛才拿著東西摔了一跤,瞬間體會到自己的重心是怎麼樣的被地勢 trigger 後接著移動,而我卻無能為力利用身體的動作(旋轉)將它修改去勢,以避免對家具和自己造成更大的傷害。摔倒後我順勢躺在地上,好像若有所悟發呆了一陣子。然後我就上來寫 blog 了,篇名為「重心的體會」。 在日常的一般生活中,或許我們很難有什麼機會去有意識地運用身體重心,以做出更有效率和省力的動作,保持長久健體的態勢。回想自己的經驗,大概只有在摔跤時才會體驗到重心的急遽變化,但這是負面的經驗,有沒有什麼比較正面的 manipulating 重心的經驗?我想了一想,似乎不多,概可粗分為:爬起、走過、坐定、站立、躺平(或趴下) – 數十年如一日。

體驗身體重心的變化,從小幅度穩固的移動重心開始會比較容易。地板體操遠遠超過大多數人的負荷,所以我做不來,一輩子大概也沒有機會去感覺身體質心向不同 dimension 旋轉時的細膩反應。那麼打羽毛球或許是一個簡單的入門介面,它是個團體運動,做起來也比較不會枯燥乏味。推手不需要器具,當然更好,可是要有個樣子,旁觀/指導者(instructor)的素質之要求會高上許多。

Fartlek, Jogging, Cycling

鍛鍊體力的涼爽季節展開。在評估自己的體能狀況一週後,本日開始進行季外的訓練。希望走(照)透透時所需的體能素質,可以在這一兩個月內練起來。體脂也要降到一定水準才好,否則站出來不夠好看。半年來坐的時間太久,快要忘記身體在快速活動中所能經驗的美好韻律感了。;)

越野單車、跑步(fartlek training)、徒手體操(calisthenics? ha)、偶爾下河岸遊個泳 – 循環訓練,就先這三個吧。視左膝蓋的情況再慢慢調整。

Work hard, play well, think abroad, exercise a lot, meditate often, love as much, free yourself, and let it be.

Wired.com: Soccer Flick Has Legs Online

2008olympic.gifWired: Among the top 10 movies downloaded on the Internet in August were the usual blockbusters: Pirates of the Caribbean, The Hulk, Matrix Reloaded … and Shaolin Soccer(少林足球).

東西主客易位 – 只要跟少林、功夫、道(tao)和禪(zen)沾上邊,就有新時代的賣相?Lucent 的企業識別標誌和2008年於北京舉行的奧運,就不用說了。