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Author: T.H.
Biotechnology: Out of the Labs and into Every Industry?
我一直在看 Mengjuei 的部落格,也在 ilya 的這篇文章讀到一些 bioinformatics 的資訊. Is it an emerging discipline or?
昨天(Feb. 14)信箱收到 Accenture 寄來的文章。這個領域(which seems critical),我是不是應該要好好了解一下?
體脂資料(body fat measuring, ohno..)
2002.Oct.06
前天早上,廠商送一台六七十萬的 body composition 測量器(韓國製)到我們學校。傍晚練田徑,剛好遇到教練,便被拉了過去測試,下面是一些測得的資料,有些細目 index 我還要搞清楚… Age: 2x, Sex: Male
(1)細胞內液 = 約28.3 L (2)細胞外液 = 約13.3 L
(3)身體總水重(1+2)= 約41.7 kg
(4)蛋白質重:約15.2 kg
(5)骨質重:約3.19 kg
(6)除脂體重(3+4+5)= 約60 kg
(7)脂肪重 = 約10.4 kg
(8)體重(6+7)= 70.4 kg(註:現在已經超過這個水準了)
身高:177cm, 體脂肪率:14.8%, 脂肪分佈(腰臀比):0.80
右臂:2.40 L (101%), 左臂:2.35 L (100%)
軀幹:18.9 L ( 99%), 右腿:7.13 L (108%), 左腿:7.01 L (105%)
水腫診察: 0.319(正常 0.30~0.35)
肥胖指數: 101%, BMI: 22.5 kg/m(squared), BMR: 1847.9 kcal
AMC: 24.1cm (AC = 27.5cm), BCM: 43.5 kg
註:BMI: body mass index, BMR: basal metabolic rate
AMC: arm muscle circumference, BCM: body cell mass
體重: 適筋型,正常
營養狀況: 蛋白質正常、礦物質正常、脂肪值正常
上/下平衡: 臂正常、腿正常
左/右平衡: 臂平衡、腿平衡
註: 有趣的機器,我是建議體育室計價收費,讓同學測量,生意應該會不錯。=D
註二: 我的體型跟 Jonathan Edwards 相去不遠,但他在三級跳的成就,足夠讓我跪下來膜拜再三了。
disabled – 機能障礙?
之前在 Jedi 的部落格裡曾看到關於英文 “disabled” 一字翻譯的討論。我一直都傻傻的使用『身心障礙』。不過,在昨日(Feb.14)的中時論壇卻發現已有更好的譯法。真是愧對自己曾經念過的書。
註:最新一期的台灣海洋電子報也提到228 和平公園紀念碑、機障,還有公共藝術設計的問題。一併陳之為觀。
Paypal 再度修改 user agreement
Paypal, 網路上最大的小額付費機制,昨日(Feb.13)寄發給會員新的 user agreement(海外版). 我使用 paypal 大概有一年多的時間,因此被特赦在下次登入的六十日之內,決定是否同意新的條款。若不同意,只好吃自己的。懷疑新條款我們這些善良的人類(no robot-agent)是否能解讀:
Re-organize the information into 1) a User Agreement that sets out the basic legal relationship between you and PayPal, and 2) various Policies that set the rules for how the PayPal service works. This reorganization is intended to help you more easily understand your legal rights and obligations and to help you find answers to your questions on our various services more quickly. It also is intended to make the format of our User Agreement more consistent with that of our parent company, eBay.
Update our arbitration clause in order to clarify your dispute resolution alternatives in the event that you have a dispute that cannot be resolved through normal customer service channels.
Paypal 在去年底已由 ebay 所併購,並且與原來的付費機制(ebay payment)整合。另外,電子灣(ebay)在台灣這邊併購力傳資訊的過程相當不順利,一直到現在,雖然拍賣介面有所地域化,但仍是難以回天。這個消息對去年八月底趕來台灣的總裁 Meg Whitman 而言,絕對是第二記巴掌(第一記為 ebay 退出日本市場)。
Paypal(now an ebay’s company) 這種動不動就修改使用者同意條款的舉措,相當令人感冒。雖然我會安慰自己說『使用者的眼睛或許是雪亮的』,但不要忘記的是『行為則是被綁標的』。我還在研究 c2it, 看是否能為自己的最後尊嚴作解套。
Gucci 新車款?高跟鞋?!
重車開放前之短文
寫在重車即將開放,風潮欲來的當時,內容有提到我的心路歷程,和這一個站的雛形,請參閱。現在看來似有先驗詛咒。 2000.07.07
※ 引述《mopher.bbs@bbs.thu.edu.tw (鳥文章量販店)》之銘言:
前略,暫不回應。:)
> 告訴大家
> 火力對準公部門會比對準網路上跟你意見不同的人更有效
> 可以去參加交通部的競標
> (雖然我詳閱競標公告之後發現,我們未來重車規則的制定者可能
> 根本不騎重車)
> 可以努力進入公部門來改革制度
> 可以寫學術論文來突顯這個現象
> (重車界代表著一種非正式部門的交通工具,可以去研究其
> 經濟行為,政策制定的正義問題,族群的定性定量分析)
> 很遺憾,我目前沒有看到這種論述被生產出來
大家好,小弟比較喜歡舉證論述個人小小觀點,我是之前的FEMA。^^
1) 交路八十九字第零零五八六九之一號公告稿,主旨:『因應150cc 以上重型機車開放進口領照後,我國機車駕駛人訓練與考照等相關法規制度配合調整之研究』,mopher兄所言之招標公告應該就是這一個吧?
其實還有另外一個,『因應150cc 以上重型機車開放進口領照後,我國機車車輛管理相關法規制度配合調整之研究』委外研究計劃。
2) 基本上,參加投標的資格限制極嚴,看來看去最有可能得標者為,
a) 交通部運輸研究所
其他可能參加競標者,
b) 台大土木工程學研究所交通工程組
c) 交通大學運輸工程與管理學系
d) 逢甲大學交通工程與管理學系
e) 成功大學交通管理學系
f) 淡江大學交通管理學系
g) 中央大學土木系運輸工程組
h) 財團法人中華顧問工程司
i) 鼎漢國際工程顧問公司
j) 其他(不是很清楚,有人可以提供資訊嗎?)
所以說啦,大部分的網友跟上述的單位都沒有什麼關係,因此雖然mopher兄建議網友參加競標作業,但實際上恐有相當程度的困難。不過mopher兄有提到一點,小弟個人認為是值得參考的,就是『火力對準公部門..』此一觀點。
不過說實在的,只是寫信去交通部並不會引起多大的注意。前一陣子不是有網友將交通部的回信貼出來嗎?那一封交通部的回函內文,恐怕很多人都只是看頭看尾,然後就不知要如何針對交通部的回函說明內文再次進行回覆吧?
小弟個人是認為,欲從制度面體制內著手,首要條件則是必須先了解現有制度,了解之後才有辦法兔交通部的草。不過,如此途徑好像相當的吃力不討好,有時兩面都會不是人。
3)『雖然我詳閱競標公告之後發現,我們未來重車規則的制定者可能根本不騎重車』。
這點是蠻可以確定的,至少,從無到有,相關法規制定之『初』時的情況很可能會如這樣子。北歐西歐北美諸國,數十年前開始認真面對摩托問題時,那些當時掌有權力,可以操不知多少摩托之生死大權者,大多皆非『圈內』人士(騎士)。等到各國摩托權益組織前仆後繼,『無所不用其極』,體制內外舉辦活動研習研討聚會,數十年後才爭取到應有的地位,摩托地位情況才大有改善,政府相關單位的主其事者也漸漸與摩托界的關係益形密切。
各國殷鑒不遠,眼看台灣摩托又將步入同樣的歷史途徑,這種感覺是很奇怪的。不過,這又好像是生命中不可逃避之過程乎?Help!!
4) 『可以努力進入公部門來改革制度』。
來不及吧?小小職等也難憾山河。我同意你的信念,但不認為你所提出的方式可行。倒不如運用現有基礎和人力,既然重車開放猶如箭在弦上,社會賢達車界資深人士可以使用不同的方法和途徑獻策。不過要以個人的單槍匹馬可能無疾而終,團體是需要的。乍聽起來好像沒啥小路用,可是放棄參與制定政策過程的機會,說起來是蠻可惜的。現不為之,過幾年社會就可能要開始付出相當大的成本來彌補今日之苟且擬法。君不見此等情事每日上演不墜?:(
民間的形形色色摩托團體或個人在這個議題上,不知道以前曾經使用過什麼樣的方法?板上的前輩們提供一些資訊吧!!Please~~~
5) 『可以寫學術論文來突顯這個現象』
這是蠻難的,原因有好幾個:
a) 研究者如欲撰寫相關議題論文,國內可供參考的的資源相當不樂觀。我曾經檢索過數十年來台灣地區博碩士論文中研究主題與『機車』或『摩托車』和『速克達』有關的所有上架論文,沒有一篇是跟這個領域扯的上關係的。沒有,一篇都沒有。有人知道的話請告訴我,我想借出來看一看說。^^
比較類似,探討摩托與社會現象的研究要目如下,我不是記的很清楚:
i) 車廠推陳出新車體外觀與青少年的消費習性關係(好像是大葉工業設計研究所?)
ii) 民眾對安全帽與安全帶使用特性及規定實施滿意度之研究,交大交通運輸研究所
相關的論文很少有探討到社會現象的,不過對於安全帽的研究論文倒是有一大堆。
b) 國外也很少有探討『排氣限制下』的摩托社會現象的相關報告或論文。因此研究生真要撰寫一篇突顯重車開放與未開放的這個問題,連國外的資料都很不好找,因為據我所知,有排氣限制的國家在世界上應該是極為少數。所以基本上是沒有什麼人會作這方面的研究。我也曾經試著到美國的Department of Transportation(DOT)圖書館查館內自五六零年代收錄有關motorcycle的各國研究報告,找了好久,是有台灣留學生研究台灣的摩托與社會現象,但是就是找不到跟重車有關的。
c) 北歐諸國常常會舉辦一些跨國際的心理學或社會學研討會,前一陣子我才遇到一個準備要去某一研討會發表『摩托心理』的挪威博士後研究員。美國的Temple University人類學系所也有一位大學女生剛發表一份名為,
『Reading, Riding, and Resistance: Responses of Women Motorcyclists to Images of Women in the Motorcycle Press』的論文。
以人類學的角度來探討摩托雜誌上物化女性的這個現象,對於女性騎士所造成的觀感影響。這個女的自己本身就是摩托騎士(Catherine M. Leonard-Blackley)。
之所以舉這兩個例子的原因是,要研究這個問題通常要有很紮實的社會學和心理學的背景,最好是擁有跨領域的才能和才華。一般而言,以台灣的現象來說,會真正接觸摩托的人通常是男性,對於重車有研究的,又有能力和資源寫相關論文的騎士,為數就不是很多了。再加上要有跨領域的認知,不怕這一篇論文寫下去從此被打入冷宮,那又更少了。總要顧慮到未來的出路吧?最後是研究資源少的可以,當然,數十年來幾乎不曾出現探討這個現象的專文論述,這個狀況好像就不是很難理解了。
> (重車界代表著一種非正式部門的交通工具,可以去研究其
> 經濟行為,政策制定的正義問題,族群的定性定量分析)
> 很遺憾,我目前沒有看到這種論述被生產出來
沒有看到的原因如前所述,難找自是有因。不過,往者已矣,來者可追。有重車的車友努力吧,我還只有一台速克達哩。
交通部運研所有出版一本叫做『150CC以上機車於國內開放產銷之衝擊研究』的報告。
這一份報告超級重要,將會是未來制定政策的指標。看過之後我個人覺得寫的其實蠻不好的,正準備好好給它兔草一下。有興趣的人可以從運研所網站下載這一份報告:
http://www.iot.gov.tw/chinese/download/report/subject/S8717.zip
檔名為S8717.ZIP,大小278KB,格式word 97。
不然台北的話可以去正中還是三民的政府機關圖書出版處洽購,高雄可以去青年書局(印象中?),地域性的各大圖書館應該找的到,國家圖書館官書區也有。一本索價兩百元。
我不是政府官員。:P
先針對您的『一個重車車友反對開放的心聲』最後四分之一段作些回應,算是個人小小的意見囉。也希望您能不吝繼續指教,謝謝。:)
Movable Type Version 2.6 Released
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新增的部分有:
* Text Formatting options.
* Support for Creative Commons Licenses.
* Adding a new category directly from the New/Edit entry screen.
* Sanitize, for cleaning up visitor-submitted data (thanks to Brad Choate).
* An tag.
* Enhanced options for comments: Closed, Open and None.
* Support for the metaWeblog.newMediaObject XML-RPC method.
* Support for RSD.
* PostgreSQL and SQLite database drivers.
* Improved usability of the comments form in the default templates (thanks to Jeremy Hedley).
二點五維聊天室?
Big Scooter 大舉進攻?
在今年二月份的 Motorcycle Consumer News 期刊中,摩托車工業設計者 Glynn Kerr 對於他在去年一路騎車到 Intermot Muenchen(慕尼黑車展) 之所見所聞,提出了一些看法…
the new large-capacity touring scooters…. could be found riding amid groups of motorcycles, and sometimes carrying pillions and luggage, proving that they really are being used as an alternative to full-sized tourers, and not just as city transport for trendy executives. Though this category has yet to hit America on a serious scale, when it does, I predict that it will turn the motorcycle market upside-down.
在速克達朝大型化的今日(如Suzuki Burgman), scooter 和 motorcycle 的分際線也越加模糊。格友們,你們認為呢?
註:Glynn Kerr 為 TDM 850 的設計者
註二:慕尼黑車展的個人入場券、光碟和廠商型錄,可直接透過新加坡,由台灣這邊購買。
關於 250cc 的路考
這是我之前寫的一篇關於現行排氣量 250cc 以上重車路考弊病的文章,轉引過來。
2002.08.23
: 我看到的是很多人都出腳嚕個兩下
: 照樣過……考官也不管
媽的,真是大渾球。改天拿個 DV 去拍,再寫篇稿給中時論壇。 先簡單舉英國考摩托車照的制度好了,不管考那一個等級(50cc 也一樣!),都必須先經過 CBT(compulsory basic training) 的訓練,完了之後才有資格做 theory test(筆測或上機考). CBT 之訓練課程由DSA(Driving Standard Agency, 英國官方) 認可的機構提供。內容包含(1)一般性機構理論(2)安駕技巧(3)正確的安駕觀念。
CBT 取得後,你會得到一份證明,表示你現在才可以去考照。注意,CBT 只有兩年期限,過了期限後,抱歉,你必須重新參加課程,拿到證明,才有資格考照。
考照的過程絕對可以刷掉 99.99% 目前的台灣騎士(有技術沒安駕觀念,是不太可能過的)。
不同等級的駕照還有不同的限制,比如說考 A1 等級,僅可騎乘 125cc 以下 and 11 kW(出力限制) 的車種。如果你騎的車介於 121~125 cc 而且最高的極速超過 100kph, 哪就一定要考更進一級的 A licence(rs125? 沒偷雞的空間!).滿十七歲有相關的規定;滿二十一歲又有不同的規定;拿到 A licence 兩年內必須掛 L 牌(新手)…等等。規定嚴明,官方考照手冊加起來三四百頁,都是要熟讀才有可能拿到駕照的。
2001 年 02 月後,所有已經擁有小客車駕照者,不得無條件等同於擁有 50cc 的駕駛執照。你還是必須要參加 CBT 的訓練課程,並且拿到證明後,才可以騎小50.
反觀我們,還有多少路要走?
p.s. 還有比官方來的更高等級的 IAM(Institute of Advanced Motorist) 認證課程。
關於求生反應
tempest 於一月十三日提出這個問題。經徵詢本人同意,轉來討論。=)
2003.01.13
最近看了一些書和雜誌的文章, 和朋友出去騎車時紀錄了一些照片和動態影片
發覺自己騎車的不順暢主因還是來自於求生反應(survival reaction)
回想起剛開始騎車時, 最常遇到的兩個麻煩…. 第一個是目標鎖定(target fixation)
經常過度把注意力放在前方的目標, 而沒有正確把視線放在行進方向
比如說在前方車友出現失誤時也跟著差一點出包,
或者被對向聲勢驚人的大卡車搞得心驚肉跳
第二個是遇到路面不平整時, 對手把過度施力
比如說某次在彎中碰到人孔蓋造成龍頭晃動, 本來應該放鬆身體,
讓車身自行回復平衡狀態
但因為緊張想用力抓穩手把, 反而造成晃動的放大 反而更加危險!
K.C先生的Twist II提到: “求生反應是人體本能的反射動作,
其目地在於避免受到傷害 但結果通常適得其反”
當然有些問題可以透過機械的調教/加強來減緩, 比如說防甩頭(steering damper)或ABS
但是一般而言, 人為的失誤比車子所造成的問題更多!
記得在某避震器調教指南的網站也提到
“即使再好的避震系統, 也無法解決不當操控產生的問題”
前面舉的是我自己的例子, 在書中K.C也有談了很多其他的例子
就騎乘摩托車來講, 因為求生反應造成的問題一定還有很多
我想問的是, 如何試著學習控制恐懼? 或者是說, 如何避免求生反應造成的不當影響?
ps1. 這個問題如果post到news group上, 通常答案會是
去參加riding course或track days :)
ps2. 就我自己而言, 恐懼和高速不一定有關, 比如下坡彎, 即使速度已經相當低,
求生反應依然相當明顯 -_- 故有此問
—
“習慣騎乘的方式”和”習慣心中的恐懼”是不同的
忽視恐懼的必要性, 反而會危及自己的安全
from “流行騎士”雜誌
—
防衛性騎乘
有個英文名稱叫做 Defensive Riding/Driving. 中文言:『防衛性騎乘/駕駛。』意即,因為 someone may “attack/ambush” you out of no where, 所以在某些 street riding 時要主動準備去『防衛』你的騎乘空間、路線、路權、道路優先權還有安全等等。至於防衛性騎乘在各種情況下所要採取的手段是什麼,這可分支為心理面、機械面、技巧面和無意識面等等的子課題來討論 — 這是安駕很重要的範圍之一 。 # 防衛不是簡單地去卡位!
Defensive Riding(簡稱 D.R.) 包含了:
1. awareness 道路覺知
2. planning 計劃
3. anticipating 預想
4. staying in control 保持在可控制的範圍
而 D.R. 的騎乘態度要包含:
1. responsibility 責任感
2. care 關心
3. consideration and courtesy 道路禮節
疑神疑鬼倒是太累了(不過在台灣市區可能是必要之惡)。
Evaluate 什麼時候需要進入 defensive riding 或是採取相關的 strategies, 這是可以由互相討論而累積 knowledge base 的。
非常聰明的廣告
傳奇性 Indian 車廠再起
Businesswire 在一篇文章中指出, 1910 ~ 1950 年代的美國傳奇性 Indian Motorcycle Corporation 趕在 Cycle World International Motor Shows 之前返回 Detroit (底特律),指派 Wade Hubbard 擔任 VP(副總裁) 職務,準備東山再起。
Indian 車廠的訊息請參考www.indianmotorcycle.com.
倫敦 congestion area
首先是來自英國的消息。從本月十七日開始,倫敦將正式成為全國第一個採取全面擁擠區過路繳稅的做法。每週星期一到星期五,早上七點到傍晚六點半,過路者一律繳五英鎊(一次繳,當日多次進出)。未繳費即進入擁擠區的車輛,除當天需繳清之原款額外,仍必須多付五英鎊罰金。未繳者則罰金攀升為八十英鎊。換算台幣,約為 4300 元。隔日內繳清,罰金半價”優惠” – 四十英鎊。 這項計劃背後的法源為 Transport Act 2000. 法源允許各地議會針對市區內擁擠區,進行課稅行為. Durham 地區在市內的一條道路,也採取了收費兩英鎊的做法(自2002/10 開始)。
其他正考慮的城市有 Bristol(布里斯托), Leeds(里茲), Manchester(曼徹斯特), Cambridge(劍橋) 和 Edinburgh(愛丁堡).
本計劃的網站為 www.cclondon.com.
IAM(Institute of Advanced Motorists, 進階摩托安駕訓練機構) 表示,此舉可能造成貼牌行為 ,以規避各擁擠區警用照相機的取締。主訓官 Bryan Lunn 神情凝重的表示:
“But there is very real prospect of drivers deliberately failing to
register their vehicle with the DVLA to avoid the congestion charge – one
in five already do so. That’s in addition to the 40,000 vehicles a year
who carry false plates to avoid being traced..”
其他可能發生的問題為:
* 鼠散效應: TfL 承認有將近 20 條位於住宅區的道路,每小時的車流量會多出 200 台次。這對原本就非主幹道的住宅區域,顯承構成了交通衝擊。
* 危險的停車行為: “聰明的” 騎士或駕駛人,可能會將車輛停在繳費區邊緣,造成來往車輛行進的不便與安全上的顧慮。
* 使用手機繳費: TfL 撥出一條專線 (0845 900 1234), 建議騎士和駕駛者直接以電話購買點數(繳稅), 這可能會讓我們看到擁擠區界限前一堆駕駛人拼命打手機的現象,這不啻是道安的一大威脅(並且也違規). TfL 大力廣告專線等於是打自己嘴巴。應該要有更『安全』的付費機制。
關於 Motomosa 的架站方式(blog)
有人問起, Motomosa.com 是怎麼樣架起來的?什麼又是 “blog(部落格)” ? 格友 acer 在他的文章中有精闢的解說。此外,為什麼 Motomosa.com 要使用 blog 的型態,而捨棄 phpbb, nukes, 或是其他的 cms, 車友可以參考我的另文。
此外, Motomosa.com 也將嘗試以 wiki 的方式,將所有的摩托文獻與評論資料上線(probably the biker-world’s first attempt),預計六個月後公開亮相。中英文版並行, and harness the power of collaborative journalism.
blog 的商業潛力
如果網路謠言還有點蛛絲真跡可循,那下個月 Lycos 即將提供 blog 服務,也就不是那麼的難理解了。
Blog 早先發展時乃是科技人的特權玩物,但自從 1999 年 08 月 Blogger 站開始營運後,部落格(blog)開使邁向主流。將 “blog” 一字冠為 “internet word of the year 2002” 也不為過。
部落格是少數目前在網路上碩果僅存,仍可以吸引風潮和錢潮的組合。Glenn Reynolds 在他的 blog ( www.instapundit.com ) 中,將自己塑造成具有權威風格的專職政治部落格人(blogger). 目前我們甚至可以從 MSNBC 的新聞頻道,訂閱他的 blog. 來自英國的 Andrew Sullivan ( www.andrewsullivan.com ) 最近由網路捐款機制,在一週內(名為:搶救我的 blog 週)募得 79,000 美金. Sullivan 的例子經過轉手渲染後,也開始吸引除了AOL 之外的大公司。
網路文化邊緣的台灣使用者,豈可不注意?門檻什麼時候會跨過,會不會就在這一陣子?
參考 Denton 的三部曲部落格(由個人走向商業化模式),依架格先後排列:
Briton Nick Denton ( www.nickdenton.org )
Gizmodo ( www.gizmodo.com )
Gawker ( www.gawker.com )
Blogger 幕後人物之一,他將 blog 現象稱為 “nanopublishing”:
Jeff Jarvis ( www.buzzmachine.com )
Jeff Jarvis 準備將 blog 運用在 western Massachusetts 的當地運動俱樂部上:
MassLive.com
Blog 現象與九零年代中期的 homepage 發展,不是有異曲同工之處嗎?先佔的個人部落格,在這個 blogging phenomenon 中有什麼可資運用的 “leverage” ?
Anarchic fluid nature of blogging(部落格的安那其特質)什麼時候會漸漸消失光環?
Sense Worldwide, 一家位於倫敦的研究機構,正以 industry-level 的態度來開發不同的實驗性 solutions, 包含新的部落格型態的 homepage.
1) 所以你到底是要不要格(或讓老媽也來格)?
2) Futures Studies(未來學) 的人不知有沒注意這個東西。來去宣傳一下好了。
3) Electric Language 這本書在增訂時可能要把 blog 寫進去了?
4) Blog 在 K12 國語文教育的運用?
5) 其他教育運用的文獻。
6) The Washington Post, February 06, 2003, Thursday, Final Edition, FINANCIAL; Pg. E01; .COM LESLIE WALKER, 1151 words, New Kids On the Blog, Leslie Walker
人數最多的弱勢族群(largest minority group in Taiwan)?
車友 psilons 在東吳機研 BigBike 版面上,下了一個針對目前台灣摩托車/機車族群的最佳寫照:
人數最多的弱勢族群
有任何其他的看法嗎?我們改日可以找些統計資料來佐證。
“The largest minority group in Taiwan is the bikers” – psilons.
騎車時的提神問題
Safety Riding 的原則:
— 如果你需要任何飲品或藥物來提神,那就表示你已經太累了 —
我的看法是,應嘗試『主動』的防止騎乘時過於勞累,而非靠外物救濟。不可抗力狀況下可另當別論,如送快遞或參加朋友婚禮。=) 主動的方式可分為兩大項:一為檢討自己的騎姿,二為反省自己的心態,三為騎乘技巧,四為完善的行前準備。這都又可以分為好幾個細目來討論。
騎姿檢討,自己來作很麻煩,要有人在後面跟車看。短途行程的疲勞累積未達一定水準,所以原本的騎姿(不一定是正確的)還可以維持。連續長距離騎乘後,一大堆問題會暴露出來。
避免疲勞騎姿的另外秘訣為 relaxing but alertive(放鬆但保持警覺)。
長途騎車時的心態會有如江擁浪來,起落不一。在害怕出事、肚子餓、趕時間、看風景、發呆的心態下騎乘,身體都會有不同的相對反應。什麼時候該採取什麼樣的心態,這也是秘訣。
若要條列出注意事項,請參考另外一篇譯文。
蠻牛之流,最好能避免。
騎士的身體素質?
問:那hang off到底是穩定還是不穩定呢?
答:穩不穩定,變數很多吧。=)
我想到另一個切入點。一般我們在討論 riding skill 上時似乎都忽略到,既然 riding 是一種 sport, 那參與者 (無論是逛大街、休閒、業餘或職業…)的『體能素質』,其實或多或少在騎乘安全之中,都扮演了某種提供『穩定』的角色之一。 題外話,這方面的文獻我找不到,即使像美國 Human Kinetics 這麼大的運動專業出版商,也沒類似書籍。目前我知道的只有一本:
Die obere Halfte des Motorrads. U”ber die Einheit von Fahrer und Maschine.
von Bernt Spiegel

Gebundene Ausgabe – 330 Seiten – Pietsch Verlag Stuttgart
Erscheinungsdatum: August 2002
家庭體操
慢跑鞋的選購(完整篇)
2000年中寫在椰林 sports 版,沒有修訂。轉貼過來提供運動愛好者參考:
全文分為(觀念篇)(決定足型篇)(鞋型篇)(實戰篇)。
觀念篇
傳統觀念(1):買鞋子的時機在下午最好, 因為那時候腳最大.
其實:買慢跑鞋應該在做完運動後, 那時候腳才是最大的.
傳統觀念(2):人長大後腳的大小就定型了.
其實:有時候會變寬, 變厚, 甚至變小, 這不一定的.
傳統觀念(3):最貴的鞋子就是最好的(不要笑, 還是有人一直這麼認為).
其實:最好的鞋子應該是最適合你的. 以慢跑鞋而言大約在1200到2500之間.
傳統觀念(4):慢跑鞋都差不多的. 其實:看起來很像, 用的材質也差不多, 但是不一樣就是不一樣. 請參考”慢跑鞋的選購(類型篇)”.
傳統觀念(5):最好的慢跑鞋就是最輕的.
其實:越輕的鞋子代表其支撐性, 保護性越差, 當然也越不耐用.
傳統觀念(6):女生就要穿女生款式的鞋子.
其實:很難講, 相信你自己腳的感覺.
傳統觀念(7):男鞋比女鞋好.
其實:原因應該是市場上女鞋款式較少, 所以女性同胞在購買一雙適合的慢跑鞋時會遇到比較多的問題. 而這樣的不便造成如上所述的觀感.
決定足型篇
為了讓大家更容易在眾多的鞋子中找到適合自己的慢跑鞋, 在這裡我們可以把慢跑鞋細分為五種主要的類型: stability, motion control, chshioned, lightweight training 和trail.先不要擔心上面的英文是什麼意思, 下面會有圖片一個一個介紹. 選擇一雙最適合自己的慢跑鞋, 先決條件在於了解自己的腳形, 使用的用途和預算的上限. 然後再根據這三個要素來選擇. 當然, 不是說每次在買的時候這三個要素都要考慮到, 但多一點對慢跑鞋的知識將可降低買到不適合自己的慢跑鞋的機會.
首先來聊要如何才能知道自己的腳形是什麼樣子. 先把腳沾濕, 然後找一個乾燥且可以留下足跡的地方(水泥地, 紙…), 把腳踏上去, 留下完整的足跡. 注意,不要刻意用力踩, 只要輕輕地放上去. 把腳拿開之後地上會有一個足跡, 然後再根據足跡來判定自己的腳是屬於什麼類型的. 如果地上的足跡在足弓處也有水的痕跡, 也就是水的痕跡完整的呈現, 沒有沒沾到水的地方, 那就是扁平足. 前面有講過如果你把腳採的太用力也會有扁平族的徵象出現. 所以要輕輕的, 然後腳不能歪的放在乾燥的表面. 如果顯露出來的足跡在足弓處, 也就是角的內緣沒有水印, 但外側的水印仍然看的到, 那這就是正常足, 大部分的人都可以歸於這一類. 第三種則是不僅足弓處沒有水印, 連腳的外緣水印呈現斷裂, 換言之即前足與足跟間在外緣處的水印沒有連在一起, 或是非常連接前足與足根的這條線非常的細, 那這種腳型稱之為高弓足。
正常足: 這種足型在行進間以足外側先著地, 然後輕微地內翻(pronates)以減低著陸時的震動. 有這種足型的人在選購慢跑鞋時的煩惱最少, 很多種類的慢跑鞋都是適合.
扁平足: 由於足弓高度不夠, 造成足部在著陸時無法吸收震動或吸震不佳, 所以在選購運動鞋時需注意的也比較多.
高弓足: 這是由於足部在著地時內翻不足, 所以吸震效果也不佳, 但其適合的鞋種卻與扁平足完全相反.
鞋型篇
MOTION CONTROL SHOES(矯正型)
這種鞋子的特點就是看起來比較土, 比較耐用, 鞋底較硬也比較重. 它是被設計來限制或可說是矯正足部在著地時過度內翻的情形. 所以這種類型鞋子的底部大多是平平的, 有些許排水條紋但大致而言是不會很花俏. 底部的素材則較硬, 這表示了這種鞋子在足弓部位提供極佳的支撐度. 如果你是扁平足或你的體型比較壯碩, 這種鞋子相當適合.
STABILITY SHOES(穩定型)
這種鞋子在避震性, 足弓支持度與耐用行三者之間作了妥協. 大多數的慢跑鞋都歸於這一類.
CUSHIONED SHOES(避震型)
這一種就是底部有很多氣墊的那一種. 底部的柔軟度最佳, 但也相對的表示足弓的支持性最差. NIKE 叫 Air Max, REEBOK 叫 hexalite(蜂巢氣墊)或DMX(十個活氣墊), 其他廠商也會為他們的氣墊取不同的名字. 這種鞋子最適合高足弓型的人, 但如果你是扁平足就不太適合, 因為足弓部位的支持度不佳代表你在跑步時足部會過於內翻, 長久下來足還會有毛病. 現在比較新的避震型鞋子不一定會有氣墊, 但其共同的特點就是你穿起來跑會覺得很軟, 有漫步在雲端的感覺.
LIGHTWEIGHT TRAING SHOES(輕巧訓練型)
很小, 很輕, 很可愛是第一印象. 這種鞋子是給體能狀況不錯的人用的. 羽毛般的重量. 優點是穿上它跑的時候足部不會感到累贅, 著陸感一流; 缺點是底很薄, 沒有常慢跑的人穿這種鞋子跑會感到整個腳底都會痛.
TRAIL SHOES(越野型)
慢跑鞋中的吉普車. 鞋底的紋路較深, 鞋子的外型很粗曠. 鞋間的部位通常會包覆起來藉以防止在野外踢到大石頭, 保護腳指.
實戰篇
首先要了解的是, 每一個廠牌所做出來的鞋子, 其適合的腳型有一定. 簡而言之就是有些廠牌的協子設計出來就是僅適合某一些的足型, 所以在選購時應多適穿幾種不同廠牌的鞋子. 不要不好意思適穿, 不然往後的代價會很高的.
其次是不要認為自己就是一定要穿幾號的. Size的標示系統可分成四類:有美系, 英系, 日系, 與歐系. 美系”男生”10號的鞋子可能只有英系的九號, 然而歐系會標明成43號, 日系我不太清楚. 所以在適穿時要相信自己腳的感覺, 看看是否真的合腳, 而不適應強迫自己要穿幾號的. 再來就是有些東南亞代工的運動鞋其size有時會標錯, 這也是要注意的. 第三
是可能的話選下午或晚上去適穿鞋子, 那時候腳會比較大.
OK, 現在要適穿鞋子了. 適穿鞋一定要穿兩腳(不要不好意思!), 店員如果態度不佳, 不讓你適穿就換另一家. 兩腳穿上後鞋帶要綁. 接下來試試看腳在鞋子裡面會不會”滑”, 如果不會滑時檢查一下鞋帶是不是已經綁到很緊了! 如果鞋帶的鬆緊程度是中那才是對的, 如果要紮到很緊腳才不會滑那表示鞋子可能太大, 換小半號的試試. 為什麼要選腳不會滑移過巨的呢? 不了解的再問我…
再來把雙腳放平, 感覺一下是否在足部的某些點有”壓力不正常”的現象發生.一雙鞋可能足踝部位的舒適度剛剛好, 但是你的腳指卻感覺很緊, 或是小腿外緣有一點突出的骨頭被緊緊的壓迫者. 這都不是好現象. 可能穿這雙鞋走來. 蹲下來後鞋舌部分會彎曲, 如上, 感覺是否有某些點會痛. 如果連還沒走就會痛, 那跑的時候還得了?
之後呢, 如果你臉皮像Upanishads一樣厚, 在店裡面走一走, 繞一繞. 這個步驟需要穿不同的鞋子比較會有意義. 挑個兩三雙中意的走走看. 相信你腳的感覺而不是你的大腦. 最適合你的鞋子通常在這個階段就可以分辨出來了. 或者店面是兩三個樓面的, 可以試爬樓梯.
再來是一些極端的方法. Upanishads會先問店員是否可以穿這雙鞋跳跳看, 跑跑看(當然是在店裡), 然後Upanishads就會測試一下鞋墊的彈性, 穩定性, 抓地力, 路感的傳遞是否確實…拉拉雜雜的一大堆項目….
鞋子的材質也是另一個可以考慮的因素. 不過台灣的鞋子這方面的資訊相當缺乏, Upanishads要花點時間研究研究. :)
註: 其實這些方法在選購其他類型鞋款也可派上用場.
google 的作弄
朋友來信,原處為FreeRepublic boards:
汽車進化論專欄
英國的New Scientist(one of the finest science magazines) 在 Hot Topics 專欄中另闢 Evolution of the Car 一區,介紹三個未來汽車發展的潛力新方向:分別是 Designing for safety, Alternative fuels 和 Green machines. 網頁不定時收錄取材自實體紙本的內容,並且歸檔。